FOCURA membantumu memahami kebiasaan digital, mengatasi FOMO, dan menemukan keseimbangan teknologi — tanpa tekanan, tanpa rasa bersalah.
Kami percaya teknologi seharusnya bekerja untukmu, bukan sebaliknya.
Kenali pola penggunaan gadgetmu dan pahami batasan diri tanpa rasa cemas atau bersalah.
Strategi praktis yang bisa kamu jalani di sela kuliah atau kerja, tanpa harus *offline* total.
Panduan yang disusun berdasarkan penelitian psikologi dan kesehatan digital terkini.
Bukan sekadar teori, ini panduan aplikatif untuk hidup lebih tenang di era digital.
Cara berhenti membandingkan hidup dengan *highlight* orang lain di media sosial.
Mengatasi *tech neck*, melindungi mata, dan memperbaiki kualitas tidur.
Aturan 20-20-20, manajemen notifikasi, dan cara melakukan *digital detox* yang sehat.
Edisi 2026